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  Ziele setzen ist wichtig, nur nicht zu hoch

  Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst, doch oft schwer zu erreichen. Die richtigen Ziele zu setzen, verspricht größere Erfolgschancen.

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  Ein Monat ohne Alkohol tut gut

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  Kälte erhöht den Blutdruck

  Bei Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen, der Blutdruck steigt. Regelmäßige Kontrolle ist jetzt wichtig.

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  Mittagsschlaf ist gesund

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