Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Sport im Winter: Sicheres und effektives Training bei kalten Temperaturen

  

  Der Winter bringt kalte Temperaturen, Schnee und eisigen Wind mit sich. Aber das sollte uns nicht davon abhalten, im Freien Sport zu treiben.

• Der Duft nach Weihnachten: Wie Gewürze unsere Gesundheit fördern können

  

  Mit Weihnachten verbinden wir neben Adventmärkten und Geschenken auch den Duft nach Lebkuchen, Zimtsternen und Spekulatius. Intensive Gewürzaromen können zudem unser Wohlbefinden positiv beeinflussen.

• Einfache Maßnahmen für besseren Schlaf

  

  Schwierigkeiten beim Schlafen können den Alltag beeinträchtigen. Schon einfache Maßnahmen können oft viel bewirken.

• Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Lebererkrankungen?

  

  Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Lebererkrankungen? Hier zeigen wir, wie Sie das Risiko einer Lebererkrankung verringern können, wenn Sie mit Diabetes leben.

• Inkontinenz ist behandelbar

  

  Über Inkontinenz spricht man nicht gerne. Die belastenden Beschwerden sind aber oft behandelbar, der Gang zum Arzt ist deswegen sinnvoll.

• Abnehmen mit Shakes: Wie eine langfristige Gewichtsabnahme gelingen kann

  

  Was ist wirklich dran an Diät-Shakes? Sind sie wirklich gesund und was sollte bei der Zubereitung und Einnahme beachtet werden?